Gemeinschaftliche Anlage

Raum des Gewahr-Seins – „Flokati-Raum“

Im Dachgeschoß wurde der Ruheraum anfang 2004 völlig neu gestaltet. Hier sind Sie eingeladen, die Leichtigkeit des Seins zu spüren, Ihre Seele baumeln zu lassen, Ausgeglichenheit und innere Zufriedenheit zu finden, sich dem Nichts-Tun hinzugeben – oder einfach miteinander zu sein.

Das Angebot ist ein Experiment – Sie tragen zum Gelingen bei. Beachten Sie deshalb bitte:

Nicht nackt auf die Liegeteppiche (griechische Flokati) und Kissen liegen. Nutzen Sie ein großes und trockenes Tuch oder eine Decke. Beides kann bei Bedarf an der Rezeption gegen geringe Gebühr geliehen werden.
Keine Massagen, Gespräche und andere störenden Aktivitäten durchführen.
Keine Öle, Lotionen, Cremes, Puder etc. und auch keine Speisen und Getränke mitnehmen; dies bekommt den Teppichen nicht.

Wir laden Sie ein, in der liebevollen Atmosphäre dieses Raumes Ihre Welt der Gefühle auf neue Weise zu entdecken.

Speichersauna

Freiburgs erste Blockhaussauna, erbaut 1979. Verwendung heimischer Fichte/Tanne als massives Kantholz innerhalb eines Blockhauses, dem Nachbau eines Speichers aus dem Dreisamtal.

Temperatur: 92° C bis 95° C bei geringer Luftfeuchtigkeit. Aufguß jeweils zur vollen Stunde

Erdsauna

Freiburgs erste Erdsauna, erbaut 1999. Unsere Erdsauna ist ein Blockhaus, einschließlich der Decke massiv in Vollholz aus Rundbalken langsam gewachsener, feinjähriger nordischer Kiefern aus Finnland. Daraus folgen neue Erfahrungswelten fürs Schwitzen, fürs Auge, für die Nase. Der mächtige Ofen wurde aus über 1,5 t Steinen gesetzt und sorgt dafür, daß auch wirklich jeder ins Schwitzen kommt.

Temperatur: ca. 105° C bei geringer Luftfeuchtigkeit. Aufguß stündlich jeweils zur halben Stunde.

Tepidarium sonorum

1999 als patentierter Prototyp eines neuartigen Dampfbadetempels erbaut und im Herbst 2011 zu einem Tepidarium sonorum umgebaut.

Ein Tepidarium ist ein trocken-warmer, mit Stein ausgekleideter Raum, ein reizarmes Warmluftbad zum ruhigen Verweilen; Bestandteil der großen Thermen schon zu vorrömischer Zeit.

Unser Tepidarium erfüllt mit seiner Auskleidung der 14 Wände und versetzten Sitz- und Liegeflächen aus Granit ideal die baulichen Bedingungen für das trockene Warmluftbad.

Das ungewohnte Beiwort „sonorum“ verweist auf „Klang“, „Ton“. Doch keine Technik spannt den Klangteppich. Wir baden in selbst produzierten Klängen und werden selbst zum Klang, wenn der ‚eigene‘ Ton gefunden ist, er in uns seine Resonanz findet. „Es tönt mich“ ist die berührende Empfindung, wenn das komplexe Zusammenspiel von Tonproduktion und Tonperzeption obertonreich verschmilzt.

Die wunderbare/brilliante Akustik in diesem einmaligen Kuppelraum macht solche Erfahrung mit dem Tönen (auch zartem Summen) möglich. Tönen, also vorstellungsfreies Hervorbringen von Tönen, ist der Schlüssel, mit sich medidativ in Resonanz zu kommen.

Garten

Der Garten mit gewachsenem Baumbestand ist eine Oase für sich. Liegemöglichkeiten befinden sich auf dem „Sonnendeck“, dem Dach der Erdsauna, auf der Wiese oder unter den Bäumen und in zwei überdachten Bereichen, wenn Sie auch bei schlechtem Wetter im Freien liegen wollen.

Oberhalb des Freischwimmbeckens lädt eine um einen Lärchenstamm gebaute überdachte Bank zum Verweilen ein. Das Wasser, das im Garten aus einem Stein entspringt, schlängelt sich durch einen kleinen Bach und fällt über mehrstufige Kaskaden in einen Teich. Die Westseite des Gartens begrenzt ein fußbodenbeheizter Liegeraum mit großer Glasfront.

Zwischen den Gängen

Es ist die Zeit des Nachspürens, des Ruhens, des Lesens, des bewußten Nichtsstuns, eines Gesprächs – mit einem Wort: der Seelenpflege. Es ist aber ebenso die Zeit liebevoller Körperpflege. Sollten Sie etwas benötigen, dann schauen Sie im Shop vorbei. Schwitzbaden ist die Vorbereitung der Wahl für (Massage-) Behandlungen schlechthin. Sie finden bei uns eine einmalig breite Palette von therapeutischen und Wohlfühl-Anwendungen. Fragen Sie an der Rezeption nach einem Termin.

Der Liegeraum im Obergeschoß bietet Liegestühle und Lesestoff. Desweiteren finden Sie hier die Besonnungsanlage mit einer Liegefläche für zwei Personen. Der Ruheraum im Giebel (Flokati-Raum) ist ein Ort ohne Gespräche.

Fußwärmbecken

Die Fußwärmbecken sind ein guter Ort, nicht nur seinem Vegetativum vor dem ersten Saunagang und zwischen oder nach Kaltanwendungen einen förderlichen Impuls zu setzen, sie sind auch ein Ort für einige Minuten Kommunikation. In dieser Zeit bewegen Sie Ihre Füße im gut warmen Wasser, um einen reflektorischen Reiz zur Öffnung der peripheren Blutgefäße zu setzen.

Kaltwasserzonen

Kaltwasserzonen sind wichtige Einrichtungen zur gezielten Abkühlung nach der Sauna. „Gezielt“ meint, einen kurzen Kaltreiz zu setzen, um die Wiedererwärmung anzuregen (Gefäßtraining). Zwischen einzelnen Kaltreizen ein Fußwärmbad dazwischen schalten, um den Gefäßtrainingseffekt zu erhöhen.

Die Kaltwasserbereiche in unserer Badeanlage sind sehr vielfältig, sowohl außen als auch innen, und reichen vom einfachen Schlauchguß über diverse Duschen bis hin zum Eimerguß und Wasserfall.

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