Gemeinschaftliche Anlage

Raum des Gewahr-Seins – „Flokati-Raum“

Im Dachgeschoß wurde der Ruheraum anfang 2004 völlig neu gestaltet. Hier sind Sie eingeladen, die Leichtigkeit des Seins zu spüren, Ihre Seele baumeln zu lassen, Ausgeglichenheit und innere Zufriedenheit zu finden, sich dem Nichts-Tun hinzugeben – oder einfach miteinander zu sein.

Das Angebot ist ein Experiment – Sie tragen zum Gelingen bei. Beachten Sie deshalb bitte:

Nicht nackt auf die Liegeteppiche (griechische Flokati) und Kissen liegen. Nutzen Sie ein großes und trockenes Tuch oder eine Decke. Beides kann bei Bedarf an der Rezeption gegen geringe Gebühr geliehen werden.
Keine Massagen, Gespräche und andere störenden Aktivitäten durchführen.
Keine Öle, Lotionen, Cremes, Puder etc. und auch keine Speisen und Getränke mitnehmen; dies bekommt den Teppichen nicht.

Wir laden Sie ein, in der liebevollen Atmosphäre dieses Raumes Ihre Welt der Gefühle auf neue Weise zu entdecken.

Blockhaussauna

Freiburgs erste Blockhaussauna, erbaut 1979. Verwendung heimischer Fichte/Tanne als massives Kantholz innerhalb eines Blockhauses, dem Nachbau eines Speichers aus dem Dreisamtal.

Temperatur: 92° C bis 95° C bei geringer Luftfeuchtigkeit. Aufguß jeweils zur vollen Stunde

Erdsauna

Freiburgs erste Erdsauna, erbaut 1999. Unsere Erdsauna ist ein Blockhaus, einschließlich der Decke massiv in Vollholz aus Rundbalken langsam gewachsener, feinjähriger nordischer Kiefern aus Finnland. Daraus folgen neue Erfahrungswelten fürs Schwitzen, fürs Auge, für die Nase. Der mächtige Ofen wurde aus über 1,5 t Steinen gesetzt und sorgt dafür, daß auch wirklich jeder ins Schwitzen kommt.

Temperatur: ca. 105° C bei geringer Luftfeuchtigkeit. Aufguß stündlich jeweils zur halben Stunde.

Dampfbadetempel

Prototyp eines neuartigen Dampfbadehauses, erbaut 1999. Dampfbaden in unserer Anlage stellt mit den unterschiedlichen Temperaturzonen aufgrund der besonderen klimatischen Bedingungen eine spürbar größere Herausforderung im Sinne eines intensiveren gesundheitlichen und emotionalen Erlebnisses sowie an die Funktionsabläufe Ihres Organismus dar als z.B. die Sauna.

Sie sollten daher in guter körperlicher Verfassung sein. So Sie beide Badeformen wahrnehmen wollen ist es günstig, das Dampfbad vor der Sauna zu nehmen. Achten Sie bitte unbedingt darauf, genügend abgekühlt zu sein (mind. 15 min zwischen den Badeformen), bevor Sie die andere Badeform wählen.

Die Schläuche, die Sie im Dampfbadetempel an Ihrem Sitz-/Liegeplatz vorfinden, dienen ausschließlich dem kurzfristigen Abspülen der polierten Granitflächen vor und nach dem Bade. Das Abgießen des Körpers oder von Körperteilen führt zu Irritation des vegetativen Nervensystems und kann beim Verlassen des Bades zu Kreislaufstörungen führen.

Temperatur: ca. 43° C bis 46° C, sehr hohe Luftfeuchtigkeit. Aufguß von ätherischen Ölen stündlich oder zweistündlich jeweils zur halben Stunde.

Garten

Der Garten mit gewachsenem Baumbestand ist eine Oase für sich. Liegemöglichkeiten befinden sich auf dem „Sonnendeck“, dem Dach der Erdsauna, auf der Wiese oder unter den Bäumen und in zwei überdachten Bereichen, wenn Sie auch bei schlechtem Wetter im Freien liegen wollen.

Oberhalb des solehaltigen Freischwimmbeckens lädt eine um einen Lärchenstamm gebaute überdachte Bank zum Verweilen ein. Das Wasser, das im Garten aus einem Stein entspringt, schlängelt sich durch einen kleinen Bach und fällt über mehrstufige Kaskaden in einen Teich. Die Westseite des Gartens begrenzt ein fußbodenbeheizter Liegeraum mit großer Glasfront.

Zwischen den Gängen

Es ist die Zeit des Nachspürens, des Ruhens, des Lesens, des bewußten Nichtsstuns, eines Gesprächs – mit einem Wort: der Seelenpflege. Es ist aber ebenso die Zeit liebevoller Körperpflege. Sollten Sie etwas benötigen, dann schauen Sie im Shop vorbei. Schwitzbaden ist die Vorbereitung der Wahl für (Massage-) Behandlungen schlechthin. Sie finden bei uns eine einmalig breite Palette von therapeutischen und Wohlfühl-Anwendungen. Fragen Sie an der Rezeption nach einem Termin.

Der Liegeraum im Obergeschoß bietet eine CD-Anlage mit 84 Titeln mit zwei Kopfhörer-Liegeplätzen zum Hineinhören. Desweiteren finden Sie hier die Besonnungsanlage mit einer Liegefläche für zwei Personen. Der Ruheraum, im Giebel ist ein Ort ohne Gespräche – manchmal auch genutzt für Klangschalen-Massagen.

Der allgemeine Massageraum im Obergeschoßist unser kostenfreies und zeitweises Angebot an alle, die sich in einer geschützten Umgebung einander mit Massage zuwenden und beschenken wollen.

Fußwärmbecken

Die Fußwärmbecken sind ein guter Ort, nicht nur seinem Vegetativum vor dem ersten Saunagang und zwischen oder nach Kaltanwendungen einen förderlichen Impuls zu setzen, sie sind auch ein Ort für einige Minuten Kommunikation. In dieser Zeit bewegen Sie Ihre Füße im gut warmen Wasser, um einen reflektorischen Reiz zur Öffnung der peripheren Blutgefäße zu setzen.

Kaltwasserzonen

Kaltwasserzonen sind wichtige Einrichtungen zur gezielten Abkühlung nach der Sauna. „Gezielt“ meint, einen kurzen Kaltreiz zu setzen, um die Wiedererwärmung anzuregen (Gefäßtraining). Zwischen einzelnen Kaltreizen ein Fußwärmbad dazwischen schalten, um den Gefäßtrainingseffekt zu erhöhen.

Die Kaltwasserbereiche in unserer Badeanlage sind sehr vielfältig, sowohl außen als auch innen, und reichen vom einfachen Schlauchguß über diverse Duschen bis hin zum Eimerguß und Wasserfall.

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